Każda z nas ma marzenia i plany, które prawdopodobnie odkłada na później – jak dzieci podrosną, jak będzie lepsza sytuacja materialna… A gdyby tak nie czekać i  w roku 2019 zrobić coś dla siebie?!   Z dala od mody na postanowienia noworoczne, od presji. Zwyczajnie zrobić coś dla siebie, np. zapisać się na wymarzony kurs tańca, zrobić studia podyplomowe, czy wyjechać z przyjaciółkami na weekend. Oto kilka wskazówek jak się przygotować i zrealizować plan z sukcesem 😉 Zacznij teraz Nam mamom często towarzyszy poczucie winy. Wydaje nam się,  że czas i uwagę, którą możemy poświęcić innym, powinnyśmy poświęcić innym, szczególnie naszym dzieciom. Zastanawiałaś się czym może skutkować zrealizowanie planu czy marzenia teraz, kiedy Twoja motywacja jest bardzo silna, a endorfinki szaleją na samą myśl o tym?) Prawdopodobnie dostałabyś zastrzyk solidnej, pozytywnej energii, odstresowałabyś się, odetchnęła, a może nawet wypoczęła. Warunek? Pozbyć się poczucia winy, ponieważ nie wnosi ono nic wartościowego w nasze życie. Realizując siebie wpływasz pozytywnie na samoocenę, czujesz się silniejsza i szczęśliwsza. Zatem Drogie Mamy więcej pewności i zaufania do siebie. Ruszamy z naszymi planami i marzeniami. Już dziś zrób pierwszy krok. Wygoogluj to, czego szukasz, wykonaj telefon, zarezerwuj…   Zaplanuj działania Zwykle coś dużego nas przeraża, wydaje nam się trudniejsze do zrealizowania, bardziej skomplikowane. Rozpisz swój plan na mniejsze kroki (cele), które będziesz mogła odhaczyć zaraz po ich zrealizowaniu. Np. Marzę o kursie tanga w Argentynie przeglądam w internecie oferty wakacyjnych kursów tanga w Argentynie dzielę się pomysłem z partnerem i zachęcam go do wyjazdu organizuję opiekę dla dzieci na 10 dni/ szukam obozu sportowego dla dzieci w czasie mojego wyjazdu/ zabieramy dzieci ze sobą …     Czerp radość z realizacji swojego planu Żadnej presji. Tu chodzi o przyjemność. Nawet jeśli w czasie realizacji swojego planu może być pod górkę lub coś się może nie udać. Bierz na to poprawkę. Drobne niepowodzenia traktuj jako doświadczenie. Następnym razem będziesz wiedziała i zrobisz to inaczej. Z każdego udanego, odhaczonego punktu na swojej liście czerp radość. To sprawi, że motywacja będzie nadal silna i będziesz chciała kontynuować.   Zachowaj równowagę Daj sobie przyzwolenie na popełnianie drobnych błędów. Nie rezygnuj z tego powodu. Jeśli jesteś na diecie, a skusiłaś się na ciastko z kremem nie porzucaj swojego celu, tylko wróć do pracy nad nim. To jedno ciasteczko potraktuj jako nagrodę za dotychczasowe zaangażowanie i działanie (tylko nie przesadzaj ;)) Zasada jest taka: pracujemy i celebrujemy. Wspomnień czar Po realizacji marzeń i planów spraw by został po nich ślad, np. zdjęcia, video czy dyplom. Spojrzenie na to niech wywoła uśmiech na Twojej twarzy i przywróci piękne wspomnienia. Oby stało się to dla Ciebie źródłem motywacji i inspiracji do realizowania kolejnych wyzwań. Bo warto! Powodzenia. Trzymam kciuki!   Marta Osuch Projektantki Sukcesu kontakt@projektantkisukcesu.pl